왜 매트필라테스일까요?

매트필라테스는 단순히 동작을 배우는 과정이 아닙니다.

몸의 구조와 움직임을 이해하고,

호흡과 정렬, 코어 안정성의 원리를 학습하며

건강한 움직임의 기초를 쌓아가는 과정입니다.

전문 지도자를 꿈꾸는 분들에게는 회원의 몸을 이해하고 지도할 수 있는 기본 역량을,

일반인에게는 평생 활용할 수 있는 올바른 운동 방법과 건강 관리 능력을 제공합니다.

내 몸을 이해하는 전문 운동 교육

문화체육관광부 등록 민간자격

일반인 · 예비강사 모두 수강 가능

문화센터·주민센터·복지관 등 다양한 현장 활용 가능

평생 활용 가능한 운동 지도 역량 습득

또한 매트필라테스는 활용 범위가 매우 넓습니다.

다양한 생활체육 현장에서 활용되고 있으며, 공간의 제약이 적어 그룹수업과 출강 프로그램으로도 높은 활용도를 가지고 있습니다.

운동의 기초와 원리를 제대로 배우고 싶은 일반인,

전문적인 지도 역량을 갖추고 싶은 예비 강사 모두에게 추천하는 과정입니다.

고려대학교 미래교육원 매트필라테스 지도자 자격과정
(문화체육관광부 등록 민간자격)

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임산부 교육은 많습니다.
하지만,

실제 임상 사례를 기반으로
연구 근거를 구조화하고
현장에서 바로 적용 가능한 실기 동작까지 연결하는 교육은 많지 않습니다.

이 인트로 과정은
단순히 ‘이론을 배우는 시간’이 아니라,

제가 임상에서 직접 겪은 사례와
연구를 통해 정리한 근거,
그리고 산후 회복을 직접 경험하며 체득한 변화까지
모두 연결해 전달하는 수업입니다.

특히,

• 고위험 산모 케이스에서 고려해야 할 판단 기준
• 분기별 변화에 따른 실기 적용 구조
• 산후 회복 과정에서 실제로 필요한 접근

을 구체적으로 다룹니다.

동작을 알려주는 수업이 아니라
왜 이 동작을 선택하는지 설명할 수 있게 만드는 수업입니다.

이미 다른 임산부 교육을 들으셨다면
이 과정은 또 하나의 이론이 아니라
흩어져 있던 지식을 ‘현장 적용 가능한 체계’로 정리하는 시간이 될 것입니다.

"임산부를 가르치고 싶다면,
이제는 감이 아닌 기준이 필요합니다".

산전·산후 전문가로 가는 첫 단계.
7월 정규과정으로 이어집니다.

*교육 관련 문의

*교육 신청서 작성

임산부 운동은 감으로 지도하기에는 리스크가 큰 영역입니다.

하지만 현장에서는 아직도 반복되는 오해와 명확한 기준 없이

모호한 판단으로 수업이 진행되는 경우가 많습니다.

200여 명 이상의 임산부 임상 경험과 고위험 산모 케이스를 직접 겪으며,

지도자가 반드시 알고 있어야 할 기준을 정리해왔습니다.

이번 과정에서는 경험과 기준을 바탕으로

현장에서 바로 적용할 수 있는 산전·산후 운동 지도 기준을 공유합니다.

산전·산후 필라테스 전문가 자격증 과정  

(문화체육관광부 등록 민간자격)

추가 온라인 이론 6시간 교육 무제한 반복 시청

 4주 과정 / 총 20시간 + 추가 6시간 온라인 교육 무한 복습 

 14년 현장 지도 노하우 

 200명 이상 임산부 임상 기반 교육

 임신 중 통증 케이스별 운동 접근

 기구 필라테스 기반 프로그램 설계

 실제 티칭 디테일과 핸즈온 지도

고위험 산모 케어부터 산후 회복 프로그램까지

현장에서 바로 적용할 수 있는 지도 기준과 실제 수업 구조를 배우는 과정입니다.

임산부 수업을 시작하고 싶은 지도자, 혹은 산전·산후 운동을  

체계적으로 배우고 싶은 분들께 추천드립니다.

**교육 문의

**교육 신청서 작성

임산부 운동은 감으로 지도하기에는 리스크가 큰 영역입니다.

하지만 현장에서는 아직도 반복되는 오해와 명확한 기준 없이

모호한 판단으로 수업이 진행되는 경우가 많습니다.

200여 명 이상의 임산부 임상 경험과 고위험 산모 케이스를 직접 겪으며,

지도자가 반드시 알고 있어야 할 기준을 정리해왔습니다.

이번 과정에서는 경험과 기준을 바탕으로

현장에서 바로 적용할 수 있는 산전·산후 운동 지도 기준을 공유합니다.

산전·산후 필라테스 전문가 자격증 과정  

(문화체육관광부 등록 민간자격)

4주 과정 / 총 20시간  

14년 현장 지도 노하우 

200명 이상 임산부 임상 기반 교육

임신 중 통증 케이스별 운동 접근

기구 필라테스 기반 프로그램 설계

실제 티칭 디테일과 핸즈온 지도

고위험 산모 케어부터 산후 회복 프로그램까지

현장에서 바로 적용할 수 있는 지도 기준과 실제 수업 구조를 배우는 과정입니다.

임산부 수업을 시작하고 싶은 지도자, 혹은 산전·산후 운동을  

체계적으로 배우고 싶은 분들께 추천드립니다.

교육 문의 링크(대한생활스포츠연합회)

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운동생리학과 운동역학,

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